3月のテーマ 「自律神経調整ヨガ」

3月は寒暖差や花粉、環境の変化で体調を崩しやすい時期。

特に花粉症の方は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり、倦怠感と負の連鎖に陥ってしまっている方も多いのではないでしょうか？

呼吸と合わせて動いていくヨガは、自律神経のバランスが整いやすく、鼻の血流が改善されることから、レッスン後には一時的に鼻づまりがやわらぐことも◎

3月のレッスンでは、胸肩周りや背中周りをほぐして、気分すっきり！交感神経を刺激していきましょう。

3月のアロマは、鼻に抜けるさわやかなマートルやユーカリのハーブの香りのアロマです。スーッとしたクリアな香りですっきりして頂ければと思います＊

★３月の予定★

・3月13日（土）

・3月21日（日）

時間：いずれも10時～11時15分（9時40分頃より会場にお入り頂けます）

会場：佐野市城山記念館　和室１・２（佐野駅裏の城山公園内にあります）

料金：1回1000円（初回500円）　※入会金はありません、10回のご参加で1回分が無料となります※

お申込み方法

①希望日　②ヨガマットレンタル希望の有無　③お名前

以上3点をご記入の上、下記のアドレスまでお申込みください

📩:kmkotubanyoga@gmail.com