腰痛に予約キャンセル仕方がない

巷はイルミネーション・・・・








イヤー痛いね、腰。やっと歩いているけどシンドイね。揉み返しっていうのだけれど参ったね。

これは安静しきゃ無いけれど・・・少しづつは動けるようになると思うけれど・・・・

そうだ、まず腰バンドで固定してから・・・まず腹ごしらえを・・・・










これですな・・・