だいぶ...

連日の接骨院通いで腰の状態は大分良くなりました

 

普段の姿勢が悪いのと運動不足ですかね

腰周りの筋肉が硬くなっているとも言われました。

ネットで腰痛体操、腰痛ストレッチ等で検索すると色々出てきます。

 

亀山に通うアングラーは重いバッテリーの上げ下ろしで腰を痛めやすいと思うので、私みたいにぎっくり腰になる前にストレッチで腰周りの筋肉をほぐしたほうがいいと思います。