週末ブログでスイマセン...
本日のお昼～
グリグリハウスのプレートランチ
本日のおススメメニューの
グリグリオリジナルチキン＆チリビーンズ
スモークチキンですね
いつも通りガッツリ完食
ご馳走様でした
そして...
仕事中に...
腰を痛めました
以前と一緒の症状で腰が曲がったまま伸ばせません
伸ばすと...
はうっ
こっ腰が
というわけでまたもや接骨院に通っています...
先生によると「寒くなって筋肉が硬くなっていて無理な体勢で作業したため筋肉が炎症を起こしたみたいです」とのこと...
それと座っているときの姿勢も悪いとも言われました...
痛くない程度でいいのでストレッチをしてくださいとのことでした。
みなさんも十分気をつけてください
さらに...
昨夜...
家の柱で足の指を強打
・・・
なんか色が変わっているし
散々や
