先週、ある購入しましたが・・・
確定申告などなど
帰りが遅かったりでみてなくて
今日、ウォーキングに誘われて(トシちゃんに)
それなら
樫木裕実先生
驚くことに47歳
くびれが、すご~い
カーヴィーダンス
挑戦しました
約、45分くらいかな
最初は、あれなかなかラクチン
と思ってましたが
後半・・・・
昔、コアリズムや、ビリーにはまっていた頃みたいな
お腹(腹筋の)ピリピリ感
なんか、でも
これなら、少しずつやれる
頑張ってみよーと思います
見えないとこのお肉
とりあえず、来週また、結果報告しますね
本屋さんで売ってます
¥1000
(本の中にDVD入り)
でも、今からタイム
何もしないで飲むよりは~
ここんとこあまいです