９月３０日（土） 
元気♪ 小太郎君
お空で、元気いっぱ～い♪コタロウでしゅ。
僕しゃんも、しゅこちメタボでちた～♪
昨日は、中秋の名月でしたね～。
雲の間から、ほんの少しだけ拝めました。
で、ラグビー、見事勝利！ 良かった。
昨日は、朝一で人間ドックへ。
昨年のドックで、腹囲０．２㎝、体重０．２㎏オーバー
で、メタボ判定を受けた父しゃん。
これは誤差だ！俺はメタボじゃない！と言い張る（笑）
父しゃんの会社、社員の健康管理を外部委託してて、
そこの会社から、日々の腹囲や体重の報告を電話や
メールで求められ、しつこい！と父しゃんキレた！
ほんとの所はどうなの？と、徳島から帰った翌日、
父しゃんの腹囲と体重を計ったら・・・。
昨年より２㎝と１．３㎏増えてる！
誤差じゃなく、完全にメタボじゃん（笑）
父しゃんに厳しく通達しました。
・朝晩２回体重を計って、母しゃんに報告。
・極力歩く、もしくは動く。
・毎晩、湯船に浸かって、腹を揉む。
それ以外に、お魚や野菜・豆腐中心のご飯にして、
お肉も少しは食べたけど、料理にウエストと体脂肪を
減らすオイルを振りかけて、二週間で１．６㎏減！
お腹周りも、すっきりしました。
昨日のドックの測定でも、昨年よりどちらも
減ってて、メタボ判定される事はなさそう。
さよなら、メタボ～。
無事にメタボ卒業できて、良かったわ。 ぷぷっ。
これで、しつこい注意連絡も来ないしね～。
メタボじゃないけど、一人だけ食べるのも何なので
付き合ってダイエットした母しゃんは、２．１㎏減。
母しゃんの方が、減ってる！（笑）
ドックから帰って、ジムにも行ったりして、昨日は
時間が無くて、コメ返書けなくて、メンゴ。 ぼん。
メタボ、卒業で～しゅ♪ わんわん。
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委託された会社が 日々の体重や腹囲を？？ 💦
コタ父の会社 社員の健康管理がすごいね！！
0.2センチと0.2キロオーバー・で ・・・ まあ キレるね！ （笑）
料理にふりかけて 体重やウエストを減らす？
運動と腹揉みを伴う事は 置いておいて・・・
その魔法のオイルを 教えていただきたい！！ （笑）
こちらは 昨夜の満月綺麗でした〜
次は ７年後って どうゆう事？ 満月お月見は 毎年じゃないの？？
で、ウエストと体脂肪を減らすオイルって？
興味津々ですよ。
私はお腹さえ減れば文句ないんですが
ウエストがきついです。
食欲の秋！美味しいもの食べたいですよね。凸
しつこいのは困りますね
ぽち
さすがこた母しゃんです
お料理が素晴らしいなぁ
お父さんのメタボ卒、おめでとうございます！！
私も順調で4kg減、Gパンがするっと履けるようになりました(^^)v
余裕をもってあと2kg減らす予定
もともとメタボではなかったけど、余分な脂肪が取れて
体が軽くなりました
さすがこた母さん、お料理管理で痩せさせるなんて！
こたくるは…天高く馬より肥える秋です💦
なんとかしなきゃときのこスープ作って食べたり
ご飯減らしたりしても全く、全然、さっぱり痩せません…
気になるのはふりかけるオイル？
なんか料理のコツ的なものあります？(๑˃̵ᴗ˂̵)
ちなみにわんこ達も全員、肥えて来てます
これは私の責任でしかないけどね
九州は綺麗に見えました
ちなみに今朝の朝散歩も月に向かって
歩きました＾皿＾
えー、コタ父メタボ？
そんな風には見えないけどなー
リモート勤務の影響かしらね？
でも今回卒業できて良かったです*＾＾*
大阪も昨日はいいお天気だったんで
中秋の名月、綺麗に見れました～
下手過ぎて・・
写真は撮れなかったけどね💦
2週間で、1.6キロ減ってすごい！！
って思ったらママさんの方が！？
やればできるもんなんですね(*_*)
ママさんのお料理のおかげだよね！！
それにしても、パパさんの会社
なかなか厳しいなぁ(;^ω^)
すぐに体重は落とせたのに
今はなかなか落ちてくれません。
ただ、我が家にあるタニタの体重計では
身体年齢が実年齢よりも18歳若く出てくるので
ちょっと安心しております。
応援ぽち
そうなのよ。
なかなか厳しい会社で、毎日報告しないと
いけないみたい。
で忘れると、連絡がきて、まあまあしつこくって
こた父キレた（笑）
魔法かどうか分からないけど、明日載せるね。
でも、ちょっと高いよ（笑）
中秋の名月は、満月とは限らないそうです。
たまたま、旧暦の８月１５日の満月が、
三年続いただけだそうです♪
ryoさんへ
そうそう、メタボ卒業。
なかなか厳しい会社で、しつこいくらい連絡が
きてたので、それが来なくなって、嬉しい（笑）
オイル、明日ご紹介しますね♪
律儀に、毎日報告すればいいのですが、
それを忘れると、何度も連絡がくるそうな。
まあ、それがお仕事なので、仕方ないですね。
幸せなさちさんへ
とにかくお肉が好きなので、しばらく我慢して
もらいました。
でも、かなりの成果が出たので、本人的にも
満足してるようで、良かったです。
さちさんも、痩せられたんですね。
そうそう、体が軽く感じますよね！