９月３０日（土） 
元気♪ 小太郎君
お空で、元気いっぱ～い♪コタロウでしゅ。
僕しゃんも、しゅこちメタボでちた～♪
昨日は、中秋の名月でしたね～。
雲の間から、ほんの少しだけ拝めました。
で、ラグビー、見事勝利！ 良かった。
昨日は、朝一で人間ドックへ。
昨年のドックで、腹囲０．２㎝、体重０．２㎏オーバー
で、メタボ判定を受けた父しゃん。
これは誤差だ！俺はメタボじゃない！と言い張る（笑）
父しゃんの会社、社員の健康管理を外部委託してて、
そこの会社から、日々の腹囲や体重の報告を電話や
メールで求められ、しつこい！と父しゃんキレた！
ほんとの所はどうなの？と、徳島から帰った翌日、
父しゃんの腹囲と体重を計ったら・・・。
昨年より２㎝と１．３㎏増えてる！
誤差じゃなく、完全にメタボじゃん（笑）
父しゃんに厳しく通達しました。
・朝晩２回体重を計って、母しゃんに報告。
・極力歩く、もしくは動く。
・毎晩、湯船に浸かって、腹を揉む。
それ以外に、お魚や野菜・豆腐中心のご飯にして、
お肉も少しは食べたけど、料理にウエストと体脂肪を
減らすオイルを振りかけて、二週間で１．６㎏減！
お腹周りも、すっきりしました。
昨日のドックの測定でも、昨年よりどちらも
減ってて、メタボ判定される事はなさそう。
さよなら、メタボ～。
無事にメタボ卒業できて、良かったわ。 ぷぷっ。
これで、しつこい注意連絡も来ないしね～。
メタボじゃないけど、一人だけ食べるのも何なので
付き合ってダイエットした母しゃんは、２．１㎏減。
母しゃんの方が、減ってる！（笑）
ドックから帰って、ジムにも行ったりして、昨日は
時間が無くて、コメ返書けなくて、メンゴ。 ぼん。
メタボ、卒業で～しゅ♪ わんわん。
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