プチ○○○

みなさん、こんにちは。

最近ガンバって更新していただけに、二日間もお休みしてしまうと浦島太郎的な不思議な気分のkoumeです。



前回の記事の内容から、きっとゲームに夢中になってるんだろうなと思われた方もいると思いますが

決して、ゲームに現を抜かしてたわけじゃありませんよ。




今日は、写真とは全く関係のない私事をちょっと。。。しかも、ちょっと暗いのでどんよりさせたらごめんなさい。




以前から、何に対してもやる気が出なくて体がだるい症状があったのだけど、ここ最近、特に体がだるく

ご飯の用意すら億劫で、ますますそれがひどくなってきた（ように思う）。

元々、普段から家事が好きでも得意でもないので、いつものぐうたら病かと自分でも思っていたのだけど

精神的にイライラすることが多くなってきて、話をすることさえも面倒臭い時がある。。




これまでは、カメラに夢中になってて写真を撮ることが楽しくて仕方なかったんだけど、

それも最近は、以前のようなウキウキワクワク感が全くない。




これではダメだと、前記事のゲームなどもやってみたけど、ハマった割にあれ以降やってもいないし。




それもこれも、大体、熱しやすく冷めやすい私の性格上いつもの事さ！と家族には理解はされないだろうから

何も言わず黙っているけれど、ストレスは確実に蓄積されていくのが分かる。





で、調べてみた。





　更年期障害　





女性ホルモンの分泌が少なくなる体の原因と生活環境での心理的な原因が合わさって、心身のさまざまな症状な起こる病気




更年期に起こる、肩こり、のぼせ、手足の冷え、子宮出血や生理不順などを中心とした症状を「更年期症状」と呼びます。
女性ホルモンが減り始め、やがてなくなることで起こる脳や体の反応です。




心の揺らぎが症状の中心です。不安やいら立ち、意欲のなさ、暗い気持ち、不眠などの症状があります。




意欲も落ちます。体は重く、家事や買い物、介護などすべてが面倒になり、根気がなくなります

すべてが更年期のせいとは言わないけれど、やっぱり少しは関係あるかな～と思わざるをえない。

その割には、夜よく眠れるけど・・。




それまで平気だったのに、体温計で実際熱があることを知った瞬間、具合悪くなったりするようなこともあるので

やっぱ、こういう症状に自分をあてはめない方がいいのかな～？



よぉ～し！気分転換にどっか遊びに行くぞ～！！




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