始めました

今朝からですけど朝バナナダイエット・・・今更って突っ込みは無しでお願いします
昨日、で叔母が「バナナは必要な栄養素が含まれているし、朝食べるのにはいいから！」と力説されたの

私、正直ってあまり好きじゃないでも、体には悪くなさそうだし、忙しい朝には簡単に食べられるし、
パンよりもカロリー低そうだし、1日1本で済むんだから経済的でもあるじゃない？
何より朝バナナをすれば後は何を食べても良い！っていうのが魅力よね

プラス平日は無理だけど、休みの日は早朝ウォーキング＆ランニングを実行し、何とか痩せたいと思います
今週末はクリスマスですしね、何かと外食も増えますから頑張ります目指せマイナス5kg