年に一度の人間ドック、さっき終わりました。全体的にはまあまあなようですが、ここ数年指摘されていた数値は改善されておらず。。脂肪肝と悪玉コレステロールですね。なるべく体を動かしたり、野菜を摂ったりして食事にそれなりに気はつかっているのですがね。うまくいきません。。タバコもやめ、酒は一切飲まない(アルコールアレルギー)私としては、ちょっともったいない気がします。もう少し健康になれそうな。。健康になるためにやることはわかっていますので、無理しない程度にがんばります。
