明日からオートポリス！

29日（水）はオートポリスで３時間耐久自転車レースのため明日から泊りがけで行って来ます
私は今回も２人でチームを組んでいるため、旅行気分
まー楽しんで来たいと思います。
ということで、最近の練習メニュー

4/21（火）エアロバイク　45'(400kcal)
4/22（水）SWIM(プール)　200m+1000m（18'15")+100m+50×2
4/23（木）ジテ通　支所周り約1.7Km(30m標高差)×5+14km(26'50"）+5km
4/25（土）エアロバイク　65'(570kcal)
4/26（日）SWIM(茂木根）750ｍ+BIKE40km(トライアスロンコース)Time:1゜19'10" Av30.3km/h

4/26SWIM練習では水温が低すぎて1周回するのがやっと
最初に水に浸かるところから、忍耐との勝負
泳ぎ始めても水温が低すぎるため息継ぎがきつく、そのせいでフォームも崩れ、体全体に無駄な力が入って前に進みません
本番がこの水温だとかなり厳しいと思います。
あと1ヶ月あるので、水温が高くなることを祈るだけです

SWIM後の茂木根でgonshiさんに遭遇！gonshiさんは既にトライアスロンコースを１回(40km)走っておられ、あと２回行く予定とのこと
強風注意報出てるのにあと２回って・・トータル120Km
あの気象状況で３回はありえなーい
ノコさん岡ちゃんさんにも会われたということだったので、私も感化されその後にBIKE40km走って来ましたが、疲労で脚が回らず風に負けた走りとなってしまいましたオートポリスに疲労が残らないといいのですが・・・

トライアスロンの申し込み早くしないと
ＲＵＮはほぼ決まっていますが、最終の返事が
ま－大丈夫だと思います
今回のメンバーはBIKE、RUNのレベルが高いだけにかなりプレッシャーを感じているトミィでした