ジテ通タイムアタック！（疲労中）

月曜日から水曜日まではジテ通
昨日はその疲労で仕事に集中できず午後から休暇をもらい帰りました
疲労中にもかかわらず、走り始めると・・・追い風！？
その風に乗って漕ぎ出すと、結構走れるじゃん
いつもの14kmタイムアタックとなりました。
後半疲れて、追い込みはできませんでしたが、やっぱり今日もいい追い風だったようです
距離：14km　時間：24分5秒　平均速度：34.8km/h
またまた疲労が溜まることをしてしまいました
ということで、今日はでの通勤。
トレーニングも筋トレ程度か休養とします。
こんなジテ通程度の練習でこんな疲れて情けないです
トレーニング後のケア不足も祟ったのでしょう。
歳も歳なのでそういうことにも気をつけて乗らないといけませんね
昨日はかなり疲労困憊な状態でタイムアタックをして更に疲労困憊となったトミィでした