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APヘタレ練!&阿蘇組耐久TT練!

2011-07-18 13:35:02 | Weblog
土曜日は参加の皆さん大変お疲れさまでした
また今回は久しぶりにHIROSHIさんも参加していただき元気な姿を拝見することができとても嬉しかったです
ただ今回もサトピ会長&岡ちゃんさんの姿はなし
来週勢ぞろいできることを楽しみに待ちたいと思います

さて、今回AP組はまたしてもクワッチ、トミィに途中まで参加のパティシエさんの3名
ただクワッチは飲み会明けで帰りも遅く4時間足らずの睡眠不足、ワタクシトミィも前日の『さざ波フェスタ』の準備で一日中炎天下の肉体労働に身体は悲鳴をあげ帰ってからもぐったり状態でしたので朝練自体無茶ぶりな体調での参加でしたが、まさにここでZIPP投入&いつの間にかカミの手によりリアギア不具合も完璧な状態に進化ということでとりあえず3時間走ることよりも自転車の状態を確かめたく挑みました(進化内容についての詳細は後日
序盤、今回もgonshiさん引きのいいペースでスタート
2周目からZIPP&ティアグラ10速(フロントのみ)試しでペースを上げるとクワッチもパティシエさんも着いて来ません
キシリウムと比べると下りの加速、平坦での高速維持力は比較にならないくらい走れる感じはします
登りに関しても相当軽量化ですから登れる感覚は実感できるはずでしたが今回は体調のせいもあってかそれを感じることはできずじまい
とりあえず1周12分(3時間15周アベ31.4km/h)を目標にまずは1時間は走りきろうと思い後ろが追いつくまで辛抱することにしますが、やっぱりクワッチのダメージは更に深刻だったようで結局単独のままアベ30.8km/hで1時間経過、いつもの感覚ならZIPP投入でこのくらいで走れれば軽く12分は切れるペースで走れるはずですがやっぱり今回の体調の悪さではしょうがなかったです
ところでデローザ投入のパティシエさんは
私たちのレースに向けての練習ですからモチベーションから言って、それに付き合ってくれなかっただけのようです
その後はヘタレ全開でクワッチにも軽く追いつかれ結局10周のつもりが2時間足らずで二人とも9周でジエンド
時間:1:52:08 距離:56.4km 獲得標高:約630m Av:30.3km/h 消費カロリー:1180kcal Mxs:61.6km/h Avhr:165bpm Mxhr:180bpm

その後、農道1往復後のgonshiさん、HIROSHIさんも山練には付き合いきれないとAP組に合流のはずでしたが、ズル練の二人にがっかり2周ならとクワッチと二人奮起し、いきなりのTTモードへ
マヂモードで離すつもりでしたが楽々二人(クワッチ、gonshiさん)に着かれ1周で撃沈
11分40秒(アベ32.2km/h)で二人の2周目を見送るのでした
クワッチ、Gonshiさんホントにヘタレですみませんでした

そうしているうちに山練組のキヨちゃん、NOMA君が帰還
話を聞くと、なんと農道1往復後(獲得標高700m以上)に二人で農道TTをやってきたとのこと
二人ともアホじゃあ
しかもキヨちゃん、25分20秒程好タイム
NOMA君は・・・梅雨中の練習不足が響いていてかまだ本調子には程遠く30分程度
体型は間違いなくクライマータイプなのでそのうちキヨちゃんを脅かす存在になることには間違いないと思います
これ1往復してなかったならクワッチ危うし
いや、ワタクシトミィも危うしです
今年はsekky超えの22分前半モードに突入あるかも
これでまた秋の会長杯(下天草農道TT)は昨年以上に盛り上がりそうですね

そして総さん・・・6時集合前に既に農道1往復
トンネルが怖かったとのこと
そんな真っ暗なうちから走ればそら当たり前でしょ
いつ出るかわからないので、今後も気をつけてくださいよ
それにしてもまた今回も一人3往復(獲得標高2000m超え)。。。ノコさんに付き合えるのはあなたしかいません

今回もノコさんは都合のため不参加でしたが、KKウイングまで自走の予定が何故か地蔵峠
この炎天下の中、往復250kmですか
無茶ぶりも程ほどにしないとまたオーナーにもらいますよ

AP前の最後のマヂモード練でとりあえずちょっとは走れる感覚は持てましたが先頭集団はハンパないですから、早々撃沈覚悟で突っ込んで行ってウッチーやsekkyと少しでも長くランデブーできるようにがんばりたい思います

7月24日(日)エントリーリスト
【オートポリス第2戦参加者】
MTB部門:ノコさん、ロードソロ部門:クワッチ、トミィ、リレー部門:HIROMIさん、みすっちゃんの5名

【阿蘇望参加者】
gonshiさん、岡ちゃんさん、サトピ会長、総さん、キヨちゃん、NOMA君の6名

オーナー含め総勢12名。皆さんの健闘を祈りながら無事に怪我無く終了することを祈っているトミィでした


 



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9 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
練習お疲れ様でした♪ (クワッチ)
2011-07-18 20:50:31
ワタクシ睡眠6時間位取らないとダメみたいです。気温が上昇するとあっという間に消耗して限界に…パティシエさん前半は沢山引いて頂きありがとうございました。おかげで何とかトミィさんの背中が見える位置で練習を終える事ができました。長丁場になると弱いので今後はその辺を改善しなければ為らないみたいです。でも時間が…
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練習お世話になりました! (トミィ)
2011-07-19 01:45:25
まずは記事の訂正↓
文中「リアギア」はフロントギアの誤りでした
携帯で修正すると文が変になるのでまずはコメントで修正させて頂きますm(__)m
クワッチ、いよいよですね
3週連続の皆さんとの練習のお陰でホントにいい練習ができました
特に大会に参加されないのに毎回付き合って引いて頂きましたパティシエさんにはホントに感謝しています
皆さんあと一週間体調に気をつけて本番はがんばりましょうね
ホントに暑い時期ですので限界と思ったら早目に勇気あるリタイアするのもありでしょう
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練習お疲れ・私も疲れた! (ノコ)
2011-07-19 10:00:57
皆さん 毎週のAP練・阿蘇望練お疲れ様でした。
今回も練習に参加できず 申し訳なかったです。
土曜日は APの練習と阿蘇望組の下見を兼ねて 「あそ望の郷 久木野」まで MTB(後で後悔しました)で自走(255.6km)を楽しんできました
南阿蘇は 多くのサイクリストで大賑わいでしたよ
目の前に聳え立つ 地蔵峠をと考えましたが時間の都合で・・・(本当は家にたどり着きたいので敵前逃亡・・・ヘタレです)
次回は ロードで絶対行きます
走行時間 13時間35分のソロ練を楽しんできました。
総さん 真夏の農道4耐久は・・・
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訂正 (ノコ)
2011-07-19 10:21:57
走行時間 10時間35分
AV 24.1
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Unknown (キヨ)
2011-07-20 12:57:22
メンバーの皆さんお疲れさまです。24日は待ちにまっていた阿蘇望です。今のところ天気も良さそうですし後は体調に気を付けて万全の状態で参加したいと思ってます。前日は夜10時ころまで仕事ですが、滅多にない休肝日にして早く寝るつもりです。阿蘇望を完走するほどの練習はできてませんが、チーム連参加のおかげで上りに関しては少し力がつけれたと思います。ありがとうございました。ツライけどヒルクライムの楽しさが少しわかってきたような...(^-^;)ボクも目標もってまずは25分切り目指して頑張ります。それとノコさんみたく超ロングが走れる用になれたらいいな~。すごい!いつかは一緒に行けるようになれればいいなぁ(^^; 
gonshiさん、月曜日あさ、農道(私は車)ですれ違いましたね-お疲れさまでした。
それでは皆さん日曜日は宜しくお願いします。
あと、トミィさんとクワッチさんのご健闘とご活躍を心よりお祈りいたしております。
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皆さんお疲れッシタ! ()
2011-07-20 21:57:14
農道4耐・・・仕事を理由に3耐で逃亡した総です・・・コンヌツワw
キヨちゃん、ノマ君1往復の後農道TT・・・ドンダケェ~←古いw
しかも25分台とな?・・・( ̄-  ̄ ) ンー阿蘇では置いてっていいからね・・・間違っても「エースをサポートします」・・・とか止めて下さい。(≧∇≦)ガハッ!!!
ノコさ~ん、阿蘇が終わるとたぶん・・・いや間違いなく自堕落な生活に戻ると思われますので、4耐は・・・♪~(・ε・ )
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Unknown (トミィ)
2011-07-22 00:09:10
ノコさん、こんな暑い時期に255kmですか
それも一人で
身体を壊さない程度に頑張ってくださいね
AP3耐後はプチ阿蘇望ですか
私は阿蘇山ドライブを楽しみたいと思います
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Unknown (トミィ)
2011-07-22 00:16:59
キヨちゃん、いよいよ阿蘇デビューですね
最初の峠は元気なうちにアタックをかまして、残りの峠のために貯金をすれば後はゆっくり楽しく走れますよ
そのかわり最後は地獄を見ることになるとは思いますが
キヨちゃんはスプリント力がありますからロングもいいですが、クリテリウムなんか出てみると自分のレベルを知ることができ、色んなレースを楽しめると思いますよ
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4耐!? (トミィ)
2011-07-22 00:23:41
総さん、農道4耐なんか付き合ってくれる人はノコさんだけですから、私は誘わないでくださいね
誘ってもらっても断りますけどね
阿蘇練はそれだけ登れば十分でしょう
本番は楽しんでくださいね!
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