気温が下がり寒い😂

皆さん🤗こんにちは😌✨

今朝起きたら☀️なくて☁️で

朝からパッとしてなくて

昨日と違って気温が下がっていて

ちょいと冷えます😅

軽く上着来たり暖房しないと

風邪ひきそうな予感がするので

油断しないようにしないとね😁

今日もちゃんと朝から薬ぬってます。

後ろはぬれないから母にぬって

貰って旦那が帰りいつも通りなら

寝る前にお願いしてぬってます😂

夏も汗疹で毎回苦労だし

冬は乾燥肌もあるので皮膚大変です。

面倒でもぬっていかないと酷くなる

ばかりだからね😣

そろ②生理も近いから

先々週と先週は色々洗って干して正解

だったし、(この天気なら)

掃除したいとこも出来たので

今週は普通に家事などしながら

無理なく過ごそうと思います😁

生理終わって落ち着いたら

まだ②手作りで作りたいのもあるし

ストレッチもやって行きたいなと

思っているし、相変わらずストレッチに

関しても書いて行かないと駄目

だし家計簿も書けれるとこは記入しないと

駄目だなと思っています🙄

マークスの家計簿はやはり書くスペース

狭いし書くとこ困るなと思ったので

やはり家計簿は普通の家計簿に書くか？

づんさんの家計簿のやり方も気になるなと

思うけど、でも全部買った材料書き込むのが

大変そうな気もするんだけどね😂

今あるマークスで家計簿書けるうちは

書いてから普通の家計簿買って

書いた方が良いかなと思ったりしてます😁

まぁ〜色々使って見ないと

本当に自分に合うのか？書きやすいのか？

分からないからね🤔

今週は余り良くない天気で気分は

上がらないですが体調に気をつけながら

無理なく過ごしましょう🤗

それではまたねん👋😄

肌の調子が😥

皆さん🤗こんにちは😌

今日も朝からパッと晴れてません😅

今朝父が買い物へ出掛けたのですが

帰りに☔がパラついてバイクだから

急いで帰って来ました😁

前、暑い時に汗かいてから

汗疹や乾燥肌とかもあり皮膚が痒かったり

赤くなったり皮がめくれたりするので

昨日普段着の服でも毛糸とかで

スレて痒くなったり違う服着たら

首の方にも服が肌にスレたのか？

首のへんまで痒くなったりしたので

念の為、旦那にお願いして

薬局の人に聞いて買って来て貰いました😂

風呂上がりに旦那に後ろとか届きにくい

のでぬって貰いました😓

１日３、４回はぬらないと駄目だから

今朝は前の方は自分でぬって後ろの方は

母にぬって貰いました😣

昼からも夜もぬろうと思います。

面倒だけどぬらないと治らないしね。

夜は腕や足に乾燥肌だと痒くなるので

毎晩乳液もぬってるおかげでカサつき

ないし足のかかともだいぶマシに

なってます。

出来る事はやらないと良くならないからね🙄

肌の事もあるし生理前なので

家事などしながらゆっくり

無理なく過ごそうと思います😁

天気悪いから風呂干ししてるので

乾いてから風呂掃除しょうと

思います👍

天気☀️ないと気分もパッとしないけど

今週も無理なく頑張って行きましょう✊

それではまたねん👋😄

やっと☔止んで☁️に😁

皆さん🤗こんにちは😌

今日は家事などしてゆっくり

過ごしてます😌✨

先週から昨日まで天気良い日は

洗濯物干したり掃除などして

動き回ってたので

生理前やこれから寒くなって

乾かなくなったり春は花粉症だし

梅雨も乾かなくなるから

真冬本格的になる前に

出来る事やって置かないとね❗

たしか？去年も真冬になる前に

出来るとこだけは終わらせたり

してたからね🙄

相変わらず右の肩や肩の後ろや脇のとこが

汗疹出来てから痒かったり

ただれてたりするから毎日薬ぬって

寝る前には乳液ぬってるおかげで

他の肌は余り寝てても痒くないし

足の裏のかかともガサガサを

気になるようになり足の裏もぬるように

なったらガサガサがマシになりました👌

面倒くさい場合もありますが

最低限やって置かないと

後々、ひどくなる場合もあるからね😱

本当に年々若さは羨ましいですが

自分出来る事はやって行くべきだよね。

今日は久々に体重、体脂肪も計りました👍

昨夜は体重の設定が出来なかったから

昨夜、急遽思い出して旦那に

やって貰いました😁

そしたら設定出来たので

今朝から計りました。

しばらく計らないとのる勇気がなか②

ないけどのらないと分からないので

久々にのったら体重は変わらず

体脂肪はやはり前よりは増えたのかな？

夏頃の時は栄養指導の痩せてた

体脂肪と同じ位だったけど

今日計ったら最近は間食や冬になると

太りやすくなるせいか？

少し増えてたような感じなので

食事気をつけながら間食も考えて食べて

ストレッチ出来る時はこのまま継続で

やって行きたいなと思います👍

状況見ながら❗

ノートにも記入して行かないとね。

何て書こうか相変わらず悩んでます😅

そろ②生理来たりするから

家事などしながら落ち着いたら手作りの

続きや大丈夫な時はストレッチも

やって行きたいなと思ってます😊

今日は無理なく肌が痒いのもあるから

洗濯物片付けて大丈夫なら

基礎のストレッチしょうかな？

無理ならゆっくりしてます🤗

皆も良い休日を😌✨

昨日からずっと☔降り😂

皆さん🤗こんにちは😌

昨日から今日もずっと☔降ってます😥

下にある台風の影響もあるのかなとは

思うけど。。。

こんなに☔降ったら、また畑や浅いとこは

溢れちゃうかも知れないよね😂

旦那もまた休み明けの通勤で

また駐車場あたりとかが畑から溢れて

ないか？心配してます😅

最近は朝晩たまに日中も気温が下がり

寒くなって来てるよね😣

特に最近はちょいと前気温があり暑かった日

汗疹出来たのか？肩や脇の近くが

痒かったり乾燥したりして悲惨で

朝晩と日中薬ぬってます😓

おまけに腕や足も乾燥肌だから

毎晩乳液クリームぬって寝てます😁

痒さやただれみたいのが早く治って

欲しいな🙄

これから乾燥しばらく続くし

喉弱いから一応加湿器あるけど洗って片付け

たけど日が経ってるから念の為見たら

ホコリや中も汚れていたから

中も外も掃除して水も入れて

今日から使う事にしました😆✨

昼からは昼食終わってからは

台所の排水溝や回りの掃除しました👍

アルコールもしました👌

サッパリ綺麗になりました。

生理なる前に先週から天気良い日は

洗って外干ししたり

掃除したりの２週間と最近は

手作りも無理なく作ってます😉✨

先月よりもストレッチ出来る日は

頑張ってやってます✊

しかし、なか②記入出来てないし

体重の設定が出来ないから

旦那にやって貰わないとなぁ〜😅

今日は後夕食までマッタリしながら

YouTube見たりしょうかなと

思ってます😌✨

楽しい休日を🤗

友達へ作って見ました😆✨

皆さん🤗今週もお疲れ様でした😌

今日は昼間友達から電話があり

昼食食べてから作りました✌️

前回の続きで今回は友達へ作って見ました😁

ティッシュポーチと余ったクリアファイルで

ミニポーチも作りました👍

またその残りも活用して貰いたいから

例えば付箋貼ったりマステ巻に活用して

貰いたいなと思って角丸で角を丸くしました。

前回も母のを作ったので

最初よりはわりかしスムーズに仕上がった

かなと思います🤗

【ティッシュポーチ】

友達に好きなマイメロちゃんで

作って見ました😊❤

【ミニポーチ】

余ったクリアファイルでミニポーチも

作って見ました😁

今回は２つポケット作る事が出来たし

さらに余ったクリアファイルで

付箋貼りやマステ巻に活用出来るので

角だけ角丸で丸くしました。

最初母に作った時よりは

わりかしスムーズに作る事出来たかなと

思っています😆

次回は自分用作ってから

また新たにまだ作りたいのが色々あるので

徐々に作って行こうと

思っています🤗

ちょいと休んでから夕食食べに

行って来ます😉✨

それではまたねん👋😄