まず 回答 栄養士でないので なんの 工夫もしてません。 ご飯 とるようにしてると言ったら医者に 砂糖のかたまり 摂ってるようなもんです いわれました。以来 水分で生きてるようなもんです。 ファッションとか 全く興味なく 経済的には 敵ともいえる 存在な わたし。 タトー ピアス（特に鼻ピアス へそピアス）アクセサリー ネックレス ブレスレット 腕時計 なにものも 身につけたくない 財布でさえ いやじゃ。 スーツ なんか30年も みにつけてない。 今や パジャマとスエットがあれば 全然 平気。 100円しよっぷの 靴下 パンツでも大丈夫。 半身壊れた 私の 存在意味って？ ヒ素が 欲しい 今日 この頃。
11時には 電気消して 眠りの体制 とるのに 肩が 肘が 関節 痛くて とほほ だは。
また 6時過ぎまで 寝れないみたい。明日は 薬もらいに行く日なのに 生活のリズムが ハチャメチャですは。 買い物と 足の筋力 維持の為 毎日 一時間 以上は 散歩してるのに 体が疲れてないせいか 眠れない。 起き上がるのに 足の 筋力不足 実感。 糖尿病のせいか 足の裏 ふわふわ スポンジみたいな 感覚で 平衡感覚も おかしい。 見事に 壊れちょる。 しっかし 腕が痛い。 眠ろう眠ろう 思うのに 無理！コンビニ言って テキーラ買おうかな？ アルコール摂取すると いつのまにか寝ちゃってるのよ。 翌日が地獄だけど。ふう