朝 食
グラノ~ラ ・ フル~ツよ~ぐると+蜂蜜 ・ Bコ~ヒ~
昼 食
米粉お好み焼き ・ いちご
間 食
ちょこれ~と ・ 牛乳
夕 食
鍋・・・・鶏団子・水餃子・白菜・しいたけ・人参・小松菜(冷蔵庫整理鍋)・いかキムチ
朝 食
グラノ~ラ ・ フル~ツよ~ぐると+蜂蜜 ・ Bコ~ヒ~
昼 食
米粉お好み焼き ・ いちご
間 食
ちょこれ~と ・ 牛乳
夕 食
鍋・・・・鶏団子・水餃子・白菜・しいたけ・人参・小松菜(冷蔵庫整理鍋)・いかキムチ
朝 食
フル~ツグラノ~ラ ・ フル~ツ + ヨ~グルト + 蜂蜜 ・ Bこ~ひ~
昼 食
カキフライ ・ ごはん(玄米+白米)
夕 食
一口ステ~キ ・ マグロとろろかけ ・ おみそ汁
朝 食
ヨ~グルト ・ チ~ズ+玉子焼き ・ B(ブラック)コ~ヒ~
昼 食
すじカレ~ライス ・ サラダ
夕 食
マグロ刺身 ・ 温野菜 ・ 味噌汁