ウォーキング

７月２５日から始めた早朝ウォーキングが今日で２ヶ月経過しました。 この間天候、その他により実施できなかったのが６日あった、何かにつけ三日坊主の私としては上出来、このところ朝夕は大変涼しくなり１０分位歩かないと体が温まらない、汗もかかなく快適に運動できます。 健康がなによりをモットーに３ヶ月、６ヶ月目指して頑張るぞ？ . . . 本文を読む