帰ってきました・・・・。
はじめの予想通り、かなり食べました
昨日の昼はラーメン。夜は、風呂上がりにビール、焼き鳥、
その他モロモロ・・・。
そして、シメに、またラーメン・・・。
さすがに反省して今日はかなり歩きました。
そのおかげもあり、月間フルマラソンを達成！
ダイエット目的で運動を始めたときに、何か目標が欲しかったので・・・
auの「Smort Sports Run&Walk」というアプリを使って
歩いたり走ったりした距離の集計をしていこうと考え、
目標をひと月の間に４２ｋｍ以上、月間フルマラソンを
達成することと決めて、運動を始めました。
１週間に１０ｋｍのペース。２～３日に３～４ｋｍを歩くか走るかすれば達成する計算。
いまのところ、順調に達成しています。
目標を達成しているからといって、新たな目標を作ってしまうと・・・
ゼッタイにムリ！
運動自体が続かなくなるので、効果がある程度の目標でズルができるくらいが
ちょうどイイ！と思っています。
そんな、いい加減な感じなので、もともと飽きっぽいワタシが続いているのでしょう。
ところで・・・。
今日、夕方になかなかキレイな雲に出会えたのでパチリ！
扇のように広がる雲がキレイ・・・！
あしたから、またお仕事。
２日間、たっぷり遊んだぶんガンバります・・・！