仕事から帰ってきて・・・
久しぶりに家の近くを歩きました・・・
ホントはいつも走っていた道。
だけど、今日はちょっと疲れていたのもあったし、ゆっくり体を動かしたい気分だったので歩きました・・・
以前は、早く走ることに執着していて、ちょっときつくてもムリをして休まずに時間を気にしながら走っていましたが・・・
最近は、時間や距離にとらわれることなく、その時々の気分に合わせて歩いたり走ったりするようになりました。
おかげで、体を動かすことが以前より楽しくはなってきましたが・・・
体重があまり減らない・・・
というより、ちょっと増えてきた・・・
う～ん・・・
