久しぶりの天気のよい日曜日となりました。
ので・・・
久しぶりにダム湖のランニング・温泉・ラーメンの３点セット。
一生懸命に走ってカロリーを消費して、ラーメンを食べたのでは意味ないやん！って言われましたが、走らずに食べていると前後左右に大きくなっていくばかりなので・・・
そういえば、ここ数ヶ月は整骨院に行っていません。
持病の腰痛がほとんどでなくなりました。
以前、背筋を鍛えたらいいよって勧めてくれた人がいて、背筋を鍛えるようになってから、フシギと腰痛がピタリと治まりました。
きっと、運動不足というか、筋力が足りてなかったのでしょうね。
ダム湖から温泉へ行く途中で見た飛行機雲・・・
一瞬、ひらめの「エンガワ」みたいって思った自分が悲しかった・・・