今日は朝から天気もよく、風も気持ちよかったので、
近くのダム湖にジョギングに行ってきました。
すすき野を渡る風と湖面に光る水面を見ながら走っていたら
とても気持ちよく、１周５ｋｍのコースを２周しました。
もともと、ダイエット目的で始めたジョギングでした。
昨年、タバコを止めたのはよかったのですが、
体重が今まで見たことのない数字に・・・
これではいけないと食事を減らしたりしてみたものの
一向に減る気配を見せない体重計の数字・・・。
何とか楽して痩せようとしていたのがいけないらしいと
気がついたのが３ヶ月前。
はじめはウォーキングから始め、徐々に距離を伸ばし、
少しずつ走ってみることに。
すると、いつのまにか５ｋｍくらいは楽に走れるようになっていました。
体重は見事、５ｋｇ減量に成功！
走ること自体も楽しくなり、元々飽きっぽいワタシですが・・・。
今も続いています。
最近は、ジョギング後に近くの温泉センターへ行き、その後ラーメン屋さんへ！
走って減量してラーメン食べたんじゃ、意味ないやん！っとのツッコミが入っていますが、
そのラーメンを食べても体重が増えないように、
つまり、ラーメンを食べるために走っているようなもので・・・
今日は・・・
２周も走ったので、
大盛ラーメンを食べました。
ホントに意味ないかも・・・。
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