5月も半ばになりました！

昨年度より、集合してストレッチをした後、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを行っています。


何度やっても楽にはならない、過酷なトレーニングです(´Д｀)


が…


(日付がかわってしまいましたが)今日の午前中は参加者が少なかったので、バランスボールにチャレンジしました！


写真の後ろの小学生のほうが、手前の中学生より上手でしたよ(笑)


水球のスキルも大切ですが、ストレッチや筋トレを通したケガの予防や基礎体力の向上も重要です！とても地味な部分ですが、これからもコツコツ積み重ねて行きましょうね(^-^)b


高校生は今シーズンの初戦が2週間後に迫りました！ジュニアの選手も応援に行きますよ！ぜひ、高校生らしいプレーを見せてくださいね(^3^)/


今日の練習も頑張ろう☆