「私」のゆるくて気まま日記

何気ない日常、気付き、心の中,頭の中、
色々な「私」の日記♡

自己対話の本質

2021-02-18 21:15:00 | 日記

やってるつもりだった自己対話。


毎日毎日ノートに向かって書き書きしてるのにさっぱり気分が晴れない。


どうしたらスッキリできるんだろうと思ってネットをあさり、たどり着いた一つのブログ。


そこに書かれていたこと。


_______________________________

自分の核となるものを掴みにくために、

自分の内側に潜って勘違いしていること

本当はどうしたいと思っているのか?

 

それらを探しにいくために、

自分に聞く、

自分に質問してあげるって行為が

必要になるってだけ。

_________________________


ここを読んでハッとしたの。


上っ面の表面的な事ではなく、もっともっと深い奥深い部分。


核となるもの。


なんでそう思っているのかという思い込みや、固定概念。


ここを探らなければ何にも変わらないということ。


そんでもって、この核となる部分を知るのはエグい事。


吐きそうになることも、泣く事も、もう嫌だってなる事もある。


そうゆう時に

自分に寄り添って

声かけして進めるの。


続ける?

きつくない?

きついならやめていよー?

どうする?

どっちでもいんだよー?

選べるよ?

好きにしていいよ?


って。


飛んだ勘違いトンチンカンがここ最近私の中で行われていたのでした。


そこで、私の核となる深〜い深〜い場所に

やっといけた。


18歳の時、田舎から東京に上京し

父親から一枚の葉書をもらった。


そこには


「騙されろ、騙す人間になるな」


とかいてあった。


今思えば、東京というわけわからん都会に娘を送り出し、都会に染まって純粋さを無くさないでほしいと言う愛あるお言葉だったと思う。


だけど、右も左も分からず都会に出てきた18歳の私はこの言葉の通り騙しはせずとも人を疑わず信じて色々失敗や悲しい事を経験したわけ。笑笑


学べよっ!


と一言に尽きるのですが、、

それはさておき。


そう、何が言いたいかというと

この父の言葉がずーっと私の中に潜んでていわば核になっていたのです。


他の事にも当てはめて噛み砕いて因数分解をしたら、これが軸になって物事考えてた。


こわいよね。

20年縛られてたなんて。。



でも、それだけ根深くてパパ好きだから否定したく無かったんだねって。


これは、もういらないよねって一致した時

なんだか、肩の荷が降りた感じがした。


じゃぁ、ベストオブベストはなぁに?

って、やっと望みをだす。


自分の内側に潜って潜って掴んだこの核をどう変容させるのか。


ここに辿り着くまでなが長かったけど、ここで気づけたからまた現実が加速していくなって確信できる。


心の中の断捨離、手放し。

不要なもの、思い込み、固定概念はなくていいよね!


もっともっと軽やかに



さてと、牛丼食べよ


宇宙の計らい♡

2021-02-13 22:41:00 | 日記
やっぱり内側を整えると
ピタっとハマる。

落ち着いた状態だと
周りもいい状態になる。

全ては自分

お散歩帰りに
ふと、あの人何してるかなぁ??
と思ってたら偶然ばったり遭遇して
連絡する手間も、日程調整もなく
そのまま楽しく過ごせの♡

これが宇宙の計らいか
ってのが腑に落ちる感じ

内側を整える方法は
感情の整理整頓

三次元は物質の世界だから
私たちの内側がそのまま反映される

内観。

いちいち内観して整えるの♡
紙に書くのが一番だけど、
LINEメモとか、自分だけグループとか
自分もお話出来るものならなんでもok

最近LINEグループに
「未来日記」ての作って
メモメモしてますw
メンバーは私だけ💗
出先で書けない時はそこに忘れないように打ち込む。

誰かを変えたり、外に求めず
必要なものは全て内側にあるのだ

いい日だった
ありがとーー🌹✨


ご褒美は定期的にね♡

2021-02-06 23:37:00 | 日記
節分が過ぎて
立春を向かえ
新しい年がまた加速してきましたねぇ

今はエネルギーの変わる時期
眠くて眠くて

たーっぷり体を休ませてあげた
その後は♡
体に潤いをあたえましょ✨

ラグジュアリーホテルでエステを堪能🥰
体も心もツヤツヤになーれ
ずっと凝り固まったあれやこれやを
しっかりほぐして頂きましたわ💖

もちろん最高に気持ちのいいこの時間に
アファメーションも忘れません🥰
これからの未来の事を
最高潮のバイブレーションの渦の中で願ったよ楽しみ楽しみぃぃ

今夜はこのままグッスリコース🤗✨
いい夢見れますように

おやすみなさい🌙✨



未来日記

2021-02-02 01:06:00 | 日記
風の時代に入りまして
ゆるりと流れに身を任せてます。

少人数では集まってみたり
お家ご飯会してみたり
人とのコミュケーションを生活に取り入れてます。

そんな中、、
五感をたっぷり使った未来日記
を作成してます♡

これが写真貼り付けたり
イラスト描いてみたり
楽しい作業になってかれこれ半日没頭している、、笑

もともと、作業的なやつと妄想は好きだからハマるよね

テーマを決めたり
カラー決めたり
キャッチコピー決めたり

♪♪♪

なんか楽しい💗

未来日記はストーリー性を
待つとより叶いやすいそうです

例えばシンデレラみたいに
継母や義姉にいじめられるけど
負けない私。王子様と幸せにくらしました♡みたいな、マイナス面も買いちゃうのがリアルでいいんだって(笑)

えっ?
だけど今それやってますw

今年は1日早い節分みたいね。
豆まきして未来日記作ってみるのも
これまた乙なものね💗

宇宙カレンダーだと旧正月も切り替わり時期。

自分の中に既にある豊かさにフォーカスして未来の自分と会話したらどうかな♡