砂糖をやめた理由

砂糖をやめようと思ったのは、虫歯ができたからです。

2020年、人出がすごく減った4月、5月。
職場もまさかの休業状態。
未知のウイルス怖かったです。

色んなことを自粛していました。
今思えば後悔しかないのですが、歯科の3ヶ月検診を2回スキップしてしまいました。

9ヶ月ぶりに受診して、虫歯ができていて、
やっぱり…と思いつつ治療お願いしたら、すっごい削る。
ほぼなくなったのではないでしょうか、私の歯。

しかも先生が「すごい柔らかい」と言ってどんどんスイスイ削っていました。

ショックでした。

それで、自分なりに調べたら虫歯予防には口内を酸性にしないこと、だと思いまして砂糖をやめた次第です。

長くなったので、次回砂糖について書きます。