上回転の切り替えし（今福）

教室のメニューで上回転のフォア、バックの切り替えを練習することは多いです。

コースの決まったメニューでは

体の使い方（腕の振り、足の動きなど）を意識して

球出しのボールに間に合うように準備していきましょう！

ランダム系の練習では

相手のラケットを見て素早い判断、

逆を突かれたときの対応が求められます。

上回転のラリーが強くなると

精神的にも安心して試合ができると思います。

これから暑くなっていきますが

フットワーク頑張っていきましょー^_^