この痛みは…(山口)

こんばんは！山口です！！

先日ベッドから起きようとしたときに、

うっっっっ！！！と一瞬腰に痛みが来ました。

これはもしや………ぎっくり腰？

今はだいぶ動けるようになりましたが、皆さんも気を付けてください！！

原因としてはさまざまです！

↓↓↓

①重い物を持ち上げた時

②少しお辞儀をしただけ

③ただ立ち上がろうとしただけ

などなど！！

参考にしてください！

日常生活の中にぎっくり腰は潜んでいます(笑)