長いような？ 短いような？

検定も終わったので、色々仕切り直して頑張ろうかと思います。

とりあえず今の二大課題は…

・出席記録を3ヶ月作る

・筋トレを3ヶ月継続

どちらも"3ヶ月"な理由ですが、

前者は就活で必要な記録であり、

後者は筋トレの習慣作りの期間でして…。

が、がんばります…(⌒-⌒; )💦💦

ちなみに筋トレですが、太ももにはがっちり筋肉がついてきまして…

妹に「刃牙に出てくるキャラクターのムキムキ感っぽい」って言われました…😅 (よ、喜んで良いのか…！？)

でも筋肉がついたおかげで、地元の駅の階段で息切れをしなくなりましたし、都内をぐるぐる回っても疲れにくくなりました。🦵✨

あとは腹筋ですかね…。足がムキムキになってきたら、お腹のぽっこり感がかなり際立ってしまいまして……。

上下でバランスが悪すぎるので、すこーしでも減らしていきたいなと思いましてね…。

遅くとも来週までには、筋トレを日々の生活に組み込んでまた頑張っていこうと思います…！！

それでは、また明日！👋

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【7月の目標】69.5kg以下／6.9%以下

2022.07.04.

体重:70.9kg

歩数:10078歩

スクワット20回×2

朝:白あんぱん、唐揚げ3個、きゅうり浅漬け

昼:唐揚げ丼(※ご飯半分残した)

夜:野菜タンメン、焼き鳥

間:シリアルバー

飲:水、麦茶、ブラックコーヒー、からだ巡茶