外出、外泊、外出。

昨日の夜は妹のおうちにお泊まり会！

ご飯を食べながら、妹の愛兎、

奏(かなで)くんとずっと戯れてました！

最近はお部屋に放し飼いスタイルらしく、ケージからぴょんと出てくると足元に来たり、時には私の膝をツンツンしてきて…

とてもとても可愛かったです！

(๑>◡<๑)♡

妹にいちごの葉っぱを貰い、パリパリ音を鳴らしながら食べてました。

現在9歳うさぎさんだけど、まだまだ食欲旺盛で元気いっぱいです！ 

(今年はついに10歳か…！！)

帰省時にもたくさん写真を撮ったんですが、昨日もたくさん写真を撮りました！

可愛いんだもの…何枚あってもいいんです…

  

寝巻き代わりに妹の洋服を借りて着てたせいか、私を妹と勘違いする仕草が、

またとてもとても可愛かったです…！！

来月も妹のおうちにお泊まりに行く事が決定したので、また遊びに行くね！！

(о´∀`о)ノ

新年初出勤の妹と別れた私は、

新年初の施設通いでした！

みんな元気そうで、なにより。

午前中は職業訓練で久しぶりに電卓を打ちました。(使い方忘れてるというね…)

そして午後はウォーキング。

正月太り気になってたからちょうど良し！

そして初詣に行けたので良し！

おみくじも引けたし御朱印も頂けたので

よかったよかった！

╰(*´︶`*)╯♡

ただ昨日の雪で道路に凍結している箇所が

いくつもあって、滑らないように気をつけました…！

(転ぶと地味に痛いんですよねえ…。)

施設が終わったら…直帰!!

1日ぶりに家に到着です。

ただいまー！

_(:3 」∠)_ ズサーッ。

七草….ではないけどお粥。

今日は胃に優しい感じの夕食でした。

明日はゆっくり…したいところですが！

病院だったの、忘れてたーっ!!

Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

ま、本当に病院だけだから

サッと済ませてくればいいのです。

自然と歩くし結果オーライさ。

それではまた！！

( ^_^)ノ

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2022.01.07

☆本日のステータス

体重:69.5kg

歩数:10323歩

朝:カツ丼(1/3 ※妹の分を貰った)、野菜入りカップ麺(旨辛味)、コーンスープ2杯

昼:お弁当(ご飯、唐揚げ2個、オムレツ、千切りキャベツ、春雨サラダなど)

夜:大根入りおかゆ、焼魚(鯵、鰤、鮪)、豚汁、大根と練り物中心おでん

間:えび煎餅 3〜4枚、ピーナッツせんべい1枚

飲:水、コーヒー(無糖)、ミルクコーヒー(無糖)

足上げ腹筋 20回 

スクワット 30回 

ふくらはぎの体操 30回 

足パカパカ 20回