左はクールリング(クリームソーダ柄)です。最初に使った時に冷凍庫で冷やしてから使ったら冷えすぎて首がちょい痛かったり、外した時に温度差が出てむしろ暑くなってしまったので失敗…と思いきや！
何もせずつけたら適度なひんやり感だったので使い方を間違えたようです…😓
今はお風呂あがりのクールダウンに使っています。
右は冷感スプレー。訪問看護の先生とお話してた時に貸していただき使ってみたらよかったのであらためて購入しました。
衣服にかけて使うのですが、かけた部分がスースーとスッキリして、30分〜1時間くらい持つので助かってます！
ドラッグストアで買えますし、種類もソフトからハードまでクールの度合いが選べる場合もあるので個人的にはオススメです。
あ、問題点はかけすぎた時に咳をしちゃうところですね…😅
この二つ以外にも、日差しの強い朝は日傘を使ってみたり、冷感でありながら日焼け対策もできるアームカバーをつけてみたりしています…！
ご参考になればいいな〜と思います…！🫣
さて、明日の気温は…
ﾝｷﾞｬｱｱｱｱｱ…!!!! 😱💦💦
これは本当に気をつけよう…!!!!!
しかし…今年に限らず、今後夏の時期に遠くに出かける時はホテルに泊まりがけ、漫喫でこまめに休憩をとる…
そういうのを挟みながらでないと厳しくなるかもな…（−＿−；）
体力つけてどうにかなるものじゃないから…💦
夏の場合は暑さは勿論だけど、夏休み・お盆シーズンと被ると人混みもすごいから、よく計画を練らないと危険だよね…（−＿−；）
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