📮【心配症を治すにはどうしたらよいですか？】
黒猫せんせい、教えてください。
ボクはとても心配症で困っています。
将来のこと、健康のこと、お金のこと、、、
心配し過ぎて心休まる時がありません。
心配症を治すにはどうしたらよいですか？
(ペンネーム:365日南の国のケ・セラ・セラ)
➡︎黒猫せんせい🐈⬛は、その答えは分かりません。
けれど、
心配するということは、
見方を変えれば、
心を配るということ。良い面もあるかもしれませんね。
未来に起こるかもしれない危険性を予測し、心に構えを配っているのかもしれませんね。
漠然とした不安が、心配となっているならば、気になる事を細分化してみては、いかがでしょうか。
例えば【健康の事が心配】ならば
身体が痛くなる事が心配なのか？
病気になると今までと生活が変わってしまう事が心配なのか？
治療費の心配なのか？
すると、定期検診をしたり、食生活に気をつけたり、貯金や保険を見直すかもしれません。
思いをめぐらし疲弊するのではなく、今自分に出来ることを行動してみると、何か変わるかもしれませんね。
お便り、ありがとうニャン♪
