メタボ対策３日目

意識して間食、暴飲暴食はしていません。
朝昼晩のおかずメニューも書き写真にまで撮っています。
体重は７７ｋｇ前後ですが・・・。
運動も１時間は卓球をやるよう努力しています。

今日、歌の大辞典を本屋で購入しｙｏｕ　ｔｕｂｅで使って
楽しさ倍増です。忘れかけてる歌や新しい歌も全て網羅されているのには
驚きです。