小休止 メンタル疾患の人にあるある

月に２、３回２軒のお店を交代に、マッサージに行きます。

ゴールデンウィークで三連休になったので、行ってきました。

ベッドにうつ伏せになった途端に

自分が過緊張になっていたのに気が付きました。

最近、早朝覚醒がひどいから、

頑張り過ぎてるな。

とは思っていたのですが、

コレはひどい!

ただうつ伏せになるだけなのに、

全身に力が入っているのです。

リラックスが全く出来なかった日々のようです。

普段から、自分のベッドの頭の上にアロマストーンを置いたりしているのですが、

夜中の食いしばりも酷くて、

朝、アゴが痛いときが有りました。

楽しい事にも、

ストレスを感じて頑張ってしまう。

メンタル疾患の人間よくあることです。

マッサージして、久しぶり昼寝して、かなり楽になりました。

日頃から、頑張らないを頑張ろう!（笑）