ゴールデンウィークで三連休になったので、行ってきました。
ベッドにうつ伏せになった途端に
自分が過緊張になっていたのに気が付きました。
最近、早朝覚醒がひどいから、
頑張り過ぎてるな。
とは思っていたのですが、
コレはひどい!
ただうつ伏せになるだけなのに、
全身に力が入っているのです。
リラックスが全く出来なかった日々のようです。
普段から、自分のベッドの頭の上にアロマストーンを置いたりしているのですが、
夜中の食いしばりも酷くて、
朝、アゴが痛いときが有りました。
楽しい事にも、
ストレスを感じて頑張ってしまう。
メンタル疾患の人間よくあることです。
マッサージして、久しぶり昼寝して、かなり楽になりました。
日頃から、頑張らないを頑張ろう!（笑）
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