おはようございます。
海老チリと無限ピーマンのお弁当です。
実は８月以降、ダイエットしてます😁
月に１キロで
３キロ痩せました。
所が胃が痛くなりやすくて不思議に思っていたら、
なんと、
タンパク質不足だと胃が悪くなると知りました😱
これからはタンパク質摂りたいと思います。
目標体重まで
あと４キロ❗
少しずつリバウンドしないように痩せますよ〜😜
今日は仕上げ最終日。
最近少し狂暴なＤ夫さんが来るのでドキドキです。
Ａ子さんもお父さんの入院でお休み。
職員Ｋさんと車いすＮさん中心で作業します。
先週私を悪者にした二人との作業😥
不安ですが、行って来ます。
