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講座の翌日くらいまでは丹田に力が入ってガードル不要です。息を吸って吐くときにわき腹からお臍に向かって筋肉を誘導するだけです。お試し下され…。
現在私は背骨に空気を入れるべく頑張っています
はは、そのとおりです・・・（泣）
肉がはみ出たのは腿なんですよ～（号泣）
私の対処法はガードルのサイズを大きくする、でした・・・（汗）
腿の肉ってどうやれば落ちるんでしょうね・・・
背骨に空気を入れるんですか？
入れるとどうなるんですか？
フワフワ
骨にはどうかな～～～～
自然体で行くことにしています。
どうもそのガードルとかボディスーツとか言うのが苦手です
肉に肩身（この字あってる？）の狭い思いをさせたくないので。
自由気ままに外も中も・・・・
エリアさんの漫画も作り話でしょう？
ワタシの頭の中のエリアさんのイメージが
崩れかけています。
お願いですから、作り話だと言ってください
窮屈で肩こります
自然体が一番です♪
作り話に決まってるじゃありませんか！
足首まであるガードルはいてるから
お肉がはみ出たりしません（笑）
やっぱり、エリアさん、
アナタは素敵な人だ！
tamakiti は
エリアさんの生活を覗き見しながらネタを仕込んでる。
そうに違いない。
作り話でいいので
次はお腹や脇腹のはみ出しのこと、
期待しています（笑）。
うれしいわ！
お腹やわき腹ですか？
考えときます（笑）
↑違うだろ！思い出す、だろ！！
正常なことなのです。←ホローニナッテナイヨ、
やせたソクラテスより太ったエリアさん？、
ちゃうな！。
兎に角、正常だってことを言いたい訳です。