ヨガの効果

ナマステ。突然ですが,,,。
のみものにたとえるなら「ファンタオレンジ」と言われたことのあるさあこです。






間違ってもファンタジスタではないのでご安心を。
ミルクティーもよく言われる。。。どんなイメージなんだろォ。














みなさんは、ご自分をのみものにたとえると、なにジュースだと思いますか？
案外みんなから思われているイメージと違ったり♪周りにきいてみてクダサイね☆







今日はオヤスミ前半をヨガで過ごす。この季節にあえてのホットヨガ。
腹式呼吸をこんなにする1時間は珍しい。呼吸のコントロール=自律神経のコントロール。






終わって2時間はバッチリ内臓を刺激しているので、とっても吸収率が上がっている↑
極力食事はさけ、美容系のモノをとると抜群の効果を発揮するんです！！！













ヨガはもともと、心の健康、安定、幸福感を得るためのものだそうですが、
代謝やインナーマッスル、美容や骨盤矯正にもよいと言われるだけある！






ただ背筋をのばすだけなのに、きついのなんの。笑
ただ片足でバランスをとるだけなのにフラフラふらり。汗はだらり。笑笑






今日はビギナー60のlesson☆英雄,ウサギ、バッタ、数え切れない程のポージング。
もはや最終的に力尽き　こどものポーズ　になっていたワタシ。






一緒に連れていたカメチャンは「ファイヤー」コース（まだ仙台ではやっていない最強のコース）
をめざすと大喜び♪　紹介してよかったなぁ～　













うちの周りの女子はみんな楽しそう。
世の中と自分のバランスの取り方も変わってくるからフシギ。







勝ち負けな社会の中で、自分自身との内面に目を向け、他人と比較することなく
じぶんらしくあれることってステキ。








自分を大切にできるそんな人を目指そうと思う。
30歳の夏。　いつかヨガの王様　逆立ちのポーズをやってみたい。







今月ならヨガ友として通常￥2500が→破格の390円でご紹介しますね♪
人としてキレイニなりたい女子はテラ必見！詳しくはさあこまで♪







PS ニコイチなオクリモノ。かめちゃんメルシ♪








頼まれていたＴシャツのデザインもあと一件で納品♪
よぉ～しガンバル～☆







そして。
ゆうとくんを救う会の目標金額が達成したそうです！！
皆さんの優しい心のおかげですね☆ありがとうございます。　






ゆうとくん、これからもきっと大変なコトがつづくとおもうけれど
いつでも側で支えてくれている人を、大切にしてあげてね。






安心して手術をうけて元気になろう！
たくさんのお友達がまってるもんね☆☆☆






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