こんばんわ。
iphon4発売しましたね～！そして先日、ヨガってみたさあこです♪
全身からあふれ出る汗。予想以上のびしょびしょ感に笑いあう。
トレーニング終了後、下着のラインだけみごとに濡れてないのがおかしかった！
「いやぁ～ん」とみんなで笑う。どうやらオススメはノーブラなんだね。
みほとめぐみと三人で1ｈ。 温度38℃/湿度65℃ でホットヨガ初体験。
1Lのお水を持参。アーケードの中に出来たベルベさんにて。
女子専用なので安心。更衣室は清潔感あふれモチ女子だらけ♪ダンシはダメよォ。
ハジメテのネコのポーズ。犬のポーズ。今回のプログラムは、呼吸は鼻から吸って鼻からはく。
自分と向き合うイメージや呼吸と心が繋がっていることを教わりました。学。
運動は苦手なのですが、からだの柔らかさだけは昔からチョイチョイと褒められます。テレ。
シカシ。あまり役に立つ場はないのがいとザンネン、、、。
岩盤浴なみに息苦しかった&翌日ナゾの腕筋肉痛でしたが、、。
女子友は宝物♪タノシイ時間だったねぇ。
ヨガールになるために、ステキウエアを本日購入～。
来月は辱めも大幅軽減されることでしょう♪ ね。お嬢♪
ちゃんとシャワーもあびて帰れるのでフラフラと。
気持ち的にも、帰りの自転車はここちよかった。
体を動かせるって幸せなんですね♪
心が癒された夜。優しさありがとう。
追伸。ハジメテ知った10本アニメ。はまりますね♪このゆるさスキデス。
たけこぷた～
ピタゴラスイッチだったんですね☆ワタシはアルゴリズム行進がナゼか離れません。
↑
宜しくお願い申し上げます。
