↑去年の写真📷️
京都の高台寺だと思う😊
何気なーく
撮ったこの写真は
臨床心理士さんとの面談で
凄く大事なヒントになる
一枚になることに🙄
私は人に対する不信感や
対人緊張がとても強い😢
心理検査の結果を聞いて
先生達から指摘されるまで
全く自分では気付いてなかった😅
てか、
他の人もみんな
そうだと思っとった😅
例えばやけど
友達とランチしたとする🍴
ランチの最中は
色々会話も出来るし
それなりに楽しいんやけど
「じゃあまたねー✋」って
別れた瞬間にドッと疲れる😟
そして反省する😓
あんなことを
話して良かったんやろか？
あの時の返事は
あれで正解だったんやろか？
友達は私と会話して
楽しかったんだろうか？
そもそも
ランチのメニューも
あれ注文して良かったんやろか？
友達と同じのを
食べんかったけん
空気読めてない😲とか
なってないやろか？
こんなことを
延々と考えてしまって
気付けば朝だった…
なんて事が多々ある😟
水商売しよった時だって
毎日お客さんと
何を話したか手帳にメモして
反省する毎日だった😱
でも、私は
どんなに緊張したり
不信感があっても
そつなく笑顔で過ごせる
仮面を被っとるけん
他人にはバレんらしい😨
多分、
この仮面は幼い時に
身に付けたものだと思う💦
どんだけ理不尽な事を
親にされたり言われても
泣いたり嫌な顔をしたら
殴られたり蹴られるから😟
臨床心理士さんに
「あおみどりさんが
落ちつける時とか場所は
どんな所ですか😊？」って
質問をされて答えれんかった😱
何でそんな質問を？と思ったら
「そういう時や場所を
イメージ出来たら緊張したり
不信感がある場面に遭遇しても
過度の緊張を防げるかも？
しれないので😊」ということだった💦
花は好きやし
花がある所かな？
花がある所なら
枯れんように涼しい場所かな？
動物も…うーん
おるかもしれんけど🤔
はっ😲❗️
↑ひらめいたーん😲❗️
もしかして
和風な所なら
落ちつけるかもしれん❗️
日本庭園系には
必ず花(植物)があって
木陰があって
庭石はひんやりしとって
動物(鴨とか)もおる😲❗️
そう思って
スマホのアルバムを見たら
出掛けた時に撮った
日本庭園系の写真ばかりあった😅
私は思ったより
欲(？)に正直だった😅
～今日からのチャレンジ～
スマホの待受を
日本庭園系にしてみよう💡
自分が不信感があったり
緊張したりするような何かが
あった時は待受を見よう🥺
とりあえず試してみる☺️💕
