本当は全身やってもらいたいけど、お金と時間の兼ね合いから
リンパドレナージュは下半身コースにしています。
サーキットトレーニングに通いだして10kgぐらい痩せたのですが、
計測をすると、下半身、特にももやふくらはぎは1cm程度しか減らなかったんです。
これをどうにかしたいと、２～３週に一度リンパドレナージュにいって、
下半身中心にリンパマッサージしてもらいつつ、
足をなんとかしたいと思っているのです。
このコースは40分ぐらいの後に、テーピングみたいので足を引き締めてます。
いっているお店はここ
私、足裏も足も硬いみたいなので、やわらかくして脂肪が落ちやすくなるといいなぁぁ
何か、いい下半身痩せ知ってましたら、ぜひ教えてくださいませ。
来週会社の検診もあるし、体重もなんとか元に戻さねば・・・
