アクティブエイジングセミナー11/24
朝倉 匠子氏
今日は仕事がらみで、朝倉さんのセミナーを聞いてきました！
私より年配かもしれないけど、とっても若々しくて素敵でした。
セミナーで言われた印象深かったことは。
顔の筋肉でも、年齢を感じさせるのは口の周りの筋肉。
口の中で舌を歯と唇の間に入れてまわしたり、舌を思いっきり外に出して（オエッってなるぐらいですって）ここの筋肉を鍛えるといいそうです。
確か、新納さんも「口角口角！」ってことでしたよね！
私も今日からやってみよう
それと、やっぱり見た目は大事！姿勢を正してあごを引いて正しく歩くといいそうですよ。
リンパを流してつまっている血流も流してあげることも大切だそうです。
そうそう、指の長さの話もしていましたね。私はいまいち若くないみたいでした
