FIVENINE佐久間雅一独言

いつまで続くか....
佐久間くんの悪戦苦闘仕事日記
たまに脱線あり

肉体改造計画中間報告

2008-10-30 20:42:52 | Weblog
この数ヶ月肉体改造に取り組んできましたが、前も記したように高脂血症はほぼ脱却
(ただしまだ薬飲んでます)そして体重も随分落ちました。
毎月出てるハーフマラソンも梅ランナーながら記録が伸びてます。
標準体重の計算式(「標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22」)だと僕は今ちょうど標準体重プラスマイナス0です。
しかし.....いまの理想的なシェイプってこれとまた違うんだそうな。
これを表して美容体重というのだそうです。
これは標準体重×0.95位との事。
そこまで到達したら僕の肉体改造計画は完遂という事にします。
もう少し頑張ります。
来月は写真の地を走ります。楽しみだぁ。

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