今週のたなくじ。 筋トレ吉 シンプルですね。 弘前に住んでいると、冬場は自然と筋トレになる。 除雪作業なんて筋トレ以外の何物でもない。 普通に歩いて通勤してても体幹が鍛えられるような気がする。 次はたぬくじ。 プレミアム大吉