木津川の鹿背山スタジオでＹＯＧＡ☆彡

随分と賑わってまいりました・・・・



少人数制で和気合い合いと楽しくやっております。
　
季節も良くなり、、、

そろそろカラダを動かしたくなってくる頃ではないでしょうか。

第２、第４　水曜日　１０時～１１時３０分

入会金不要　参加された時にお支払い　１回１５００円

束縛のない自由なクラスです。

メンバーは、小さい小さいお子様がおられる方(お母様が見てくださる時に参加)
お仕事がお休みの時に参加、、、シニアの方・・・・
本日、４ヶ月ぶりに参加された方・・・・

本人様の意志におまかせ！の気軽にご参加頂けるクラスです。


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看護学校

普段は病院でのお勤めで、仕事と勉強を両立されています。

今日は、ヨガに積極的に参加してくれました。

時間の使い方が、上手なんだと思いました。
　
「リラックス出来た。」という声が多かったので、よかったです。日頃の疲れが、少しでも取れたら嬉しいのですが・・・。

楽しい雰囲気の中で、ヨガが出来ました事に、とても感謝しております。

自分を癒す事も、忘れないでほしいです。

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親子でベビーヨガを終えて・・・・

　♪先着３０組限定、早くから沢山の方に来て頂き有難うございました。

スマイル＆呼吸を忘れないで・・・と声を掛けてスタート☆

ママがべビーの腕を持ってストレッチ！　ニコッと笑顔で上機嫌な子(かわいいー♪♪)
　　笑顔に癒されます。

ベビーを抱っこしてスクワット、バランス感覚を養うのに最適！ママは下半身の引き締めになります。
　

私が居る壇上に満面の笑みで近づく子！もいれば・・・　　ハイハイで元気に動き回る子・・・・　
　　エネルギーを感じます。。
　

時々ママだけのヨガも・・・

姿勢についてのお話をさせてもらいました。


賑やかな中でのヨガもありかな。。。。


普段の生活にヨガを取り入れて頂けたら嬉しいです。


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♪感想を頂きました・・・・・

　　　♪感想を頂きました・・・・・

　生まれて初めてヨガというのをしました。
体を動かすの超苦手な私。どんな格好させられるのかとドキドキしながらレッスン開始。
始めは先生とおしゃべりしながらのストレッチ　さあいよいよどんなポーズっておもってたら
らくらくポーズなのに嘘みたい　体が喜んでる・・・先生の声が私にぴったり
癒されて寝入ってしまいそうになりました。　あーーーー頭カラッポ
何も考えないっていいわあ・・・あっという間にレッスン終了　体はもちろん心も頭もスッキリ
家族にも優しくできちゃう　ヨガの日プッ♪　２週も待てない週イチでしたいです！
ヨガのイメージくつがえされたわ。

(笑)・・・温かいコメントを有難うございます。
アイハウス鹿背山

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親子でベビーヨガ

　　　　　　☆子育てスポットすくすく広場☆　
　　　　　　　　　　ーまんまるー　　

　　　　　日時　１０月３０日（火曜日）　１０時～１２時
　　
　　　　　　　　高の原　北部会館　北福祉センター　
　　　　　
　　　　　　　　対象　奈良市に住所がある方
　　　
　　★　身体を動かした後に、、、子育て中のお母さんの身体の悩み
　　　　　　　　　　　　　　腰痛、骨盤がきになる、肩こなど、、、
　　　　　　　　
　　　　　お家でも簡単に出来るヨガを紹介出来たらと思います。♪♪
　　　
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　お問い合わせ　電話　０７４２－７１－３５０１


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