おやつもドカ食いしてません。
朝なんか、青汁とサプリだけの時もあります。
昼は、朝ごはんの残りの味噌汁と、お弁当のおかずの
残りのなどで、そんなに食べ過ぎてないつもりです。
昔は、少しおやつを控えめにするだけで、すぐに体重の
変化が現れてましたが、今、全く変わりません。
62.5kgより下には絶対ならないのです(~_~;)
お腹の肉もかなりすごいです。
国語辞典ぐらいの厚みがありそうです。
新陳代謝が、相当悪くなってるんだと思います。ほぼ、
全くと言っていいほど、運動をしていないので、筋力は
落ち、血行も悪くなっていて、正座などしてないのに、
普通の椅子に座っていて、足が痺れてきたりします。
これは…ダイエットどころか、健康のためにちょっと
体を動かさないと、まずいことになるかもしれません。
少し前に、毎日走っている主人に付いて行って、走った
のですが、山の下りの道になると、なぜか、膝が痛く
なって、走れないのです。これは、急に無理しすぎだな
と思い、数回走って、やめました。腰が悪いのも、関係
ありそうです。
なので、家でできる運動で、痩せられないかな、と、
考えています。
片付けが続いてきたら、ダイエットの方法も考えて
みようと思います。
今日は、１日片付けや家の周りのことをしていたのと
今から少し、明日の仕事の準備などありますので、
３時間の片付けはしません。
でも、１時間くらいは、片付けました(^^)
お風呂も入って、歯磨きもしてるので、仕事が済んだら
すぐ寝ます。
物を減らすために、今週から、大型ゴミの収集の日にも
こまめに出すようにしようと思います。
今回は、
・こたつの下の敷物
・い草ラグ
・餅つき機
・ロックミシン
・ホットプレート
・椅子
・ミシン
捨てます。
とにかく、ゴミ捨て、片付け、掃除、どんどんやって
いきます。
がんばって片付けたところで、家自体が古いので、あまり
キレイにする楽しみってないし、
がんばってダイエットしたところで、体自体が年取って
いるので、痩せてキレイになる可能性は、低いし…(◞‸◟)
じゃあ、なんでがんばるの？っていう話になりますが…
よく分かんないけど、そうした方が、いいような気が
するのです。
自分の人生とか家とか体の、要らないもの無駄なもの
余計なものを、一度全部無くしてみたい…
そんな願望があります。
少し前は、自分がいなくなってしまいたい願望が
強かったのですが、今は、その逆の感じです。
感情とかも、いらないものをどんどん自分の体から
離してみようと思います。
私は、普通に何かがほしいとか、どこかへ行ってみたい
とか、今は、そういうのがあまりないので、一旦全部
なくしてみたら、本当の望みとかほしいものとか、分かる
かもしれないという気もします。
話は変わりますが、そういえば、最近のマイブームの
苫米地さんの本に、写真のように記憶ができるように
なる方法がありましたので、やってみます。
私は、けっこう、一人で楽しいというか、一人が楽しい
です。
だけど、本当は、その楽しいを共有できる人がほしいの
だと思います。どーせ、誰も分かってくれないから、一人
でいい、という感じなのかもしれません。
だけど、一人でいい、と思えると、逆に人間関係が楽に
なって、今は、以前より少し、人と話すのが楽になって
きました。
とにかく、いろんな執着をなくしていけるように、生活
していこうと思っています。
