開かずの間、のような神棚がある部屋…
押し入れや、タンスの中には、昭和の頃からの荷物が
いっぱい。思い切って、押し入れのものを出して
みました。主人が子どもの頃のものや、うちの子が
小さい頃のものありました。
ここから、捨てるものをビニールに入れて、玄関まで出しました。
１時間半以上、ゴミを出し続けましたが、
それでもこの程度…
少し、畳がみえたくらいです。
いや、だいぶ減ったかな…
ちょっと、これは、大変すぎるので、ひとまず中断…
この部屋は昨日は、ここまでにしました。
玄関のゴミを外に出して終了。あと残り１時間１５分
くらいでした。
タンスの中、押し入れの中には、まだまだ、物が
あります(⌒-⌒; )
先に大物に取り掛かってしまったので、それから、台所の
テーブルや流し、洗濯物など片付けました。
…結局、昨日は、先に大物に手を付けてしまったため、
片付け始めて３時間過ぎた時点で、まだ洗濯物など
畳んでおらず、それが済んだのが0時30分くらいで、
お風呂に入ろうと思ったら、ソファに座ったまま4時
まで寝てしまいそれから、布団に寝直しました(^_^;)
まあまあまあ…今までの現実逃避型睡眠と比べたら、
やろうと決めたことができて、疲れて寝てしまった
ので、よし、とすることにしよう。
で、結局6時30分、いつもより少し遅めに起きてバタバタ
したため、昨日、すごい気合いで頑張って片付けたこと
など気にも止めていない主人は、支度が遅いので、
イライラしてる感じでしたが、それも、気にしないよう
にしようと思えました。
でも、まあ、もう少しバランス良く、見えるところから
片付けようと反省はしました。まずは玄関からですね(^_^;)
１日3時間の片付けを始めて、4日目ですが、肩が筋肉痛になりました。よっぽどの運動不足みたいです。
何か、楽なダイエットはないかな…走らなくて良くて、
筋トレが少ないものをさがしていたら…
昔、うちの母が持っていたものを思い出しました。
これとこれ！
走ったり、筋トレしない、動きの少ない運動が好きなので…
これから、もう一度読み直します。
由美かおるさんの本の方は、体を左右にねじりながら、
腕を振る体操があったのを覚えていますが、これは、
あとで知った、中国の健康体操？のスワイショウという
ものがあって、それと同じものだと思います。
腕を振るという動作が、すごく体に良いそうです。
スワイショウの方は、前後に腕を振るやり方もあり
ました。
呼吸法も入った体操なので、ヨガのような部分も
あったり、こういうのが好きです(^ ^)
知識の披露をするより、実践しなければ…。
なかなか、一生懸命生活しようとすると、プログを読んだり書いたりが、難しいですが…
今日も、片付け頑張ります。
まずは、何がなんでも３時間、片付けてみます。
〈今日のお弁当〉
