「ダイエット５分健康法」メタポリック症候群解消に！

ダイエット５分健康法

メタポリック症候群解消に！

一日5分から１０分でも意識を頭からお臍の下に持っていく。
軽く目をとじる。
（瞑想）をして見てはいかがでしょうか。

　効能　*平常心でいる状態が保てると
、頭にくるとか.腹が立つ、邪気が
減少し心と体のバランスがとれます。
元気に前向きに生活ができます。
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メタポリック症候群解消に！
脂肪分分解する「ぷうある茶/プ－アル茶」を飲みながら
しますとダイエットにも・・・・
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*便秘についてどう思いますか！
一日一回トイレで便秘ではないですか。いつも体が軽いですか。
心と便秘はかなりつながり必要ないものは溜めないで出しましょう。
ストレスも同じ。

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２１世紀を平和な社会で暮らすためにも「回帰し回生の心で」

1970年代本土日本にふつきしたまもない頃、沖縄に旅し日に回帰すると森山良

子さんの「さとうきび畑」の歌が流れてきまと昭和と1970年代を歴史的に若き♪夢
なにげなく、回顧・回帰してみました。
　回帰し歴史的にさかのぼり、本質事実、真理真実を究明し学ぶ。
和み愉しく笑顔で過ごして、回生し未来、未知の世界に平和を繋ぐ。

この歌を初めて耳にしたのはいつだろう！　３０年前かな。
さとうきび畑・麦藁帽子に想い馳せて・・
外国地・関税で洋酒が安く買えた沖縄に足を運んだ。
戦争の傷跡が残っていた感がした。

今は、福島原発と広島長崎に原爆投下された日。

*忘れべきことは忘れ！　忘れてはいけないことは６０年過ぎても忘れてはいけない。

２１世紀を平和な社会で暮らすためにも「回帰回生の心で」
忘れてはいけないことは、忘れてはいけない。