名護を遊ぼう８

６５歳を目前にし足腰、体力の衰えを感じ、トレーニングに取り組みました。 今まで、ウォーキングをしてましたが、何か新しいトレーニングは無いかと色々探しました。 結果、身近にある海での遊びになりました。 ＳＵＰ(スタンドアップパドルボード）に挑戦することにしました。 一日目、二日目は足元が安定せず、全然だめでしたが、三日目から何とかなりだしました。

トレーニング場所は名護市の東江海岸です

写真は四日目のものです。バランスをとるのがやっとで、足がガタガタです。
しかし、トレーニングとしては十分な効果があるので、１１月までは続けるつもりです。