昨日の出先での体調不良のせいもあって
今日は普段通りに目が覚めたけど
午前中は使いものにならなかったまちゃ助です😥
求職中で仕事をしていたときに比べて
運動量の低下
１日の過ごす時間の配分 など
むっちゃ変わりすぎって事は自覚しているので
朝の起床時間と夜の就寝時間は変えないように
絶対に昼間に寝ないようにするや
家の中でも体を動かすようにしてるんやけど
こうも出掛ける度に出先で体調を崩していると
いざお仕事が決まった時に
同じように体調を崩すのでは………
ってむっちゃ心配になります😥
年齢的なこともあるやろうけど……
不安ばかりが増して
かなり弱気になりますよ😢
