今日も温かかったぁ～
外へ出たらご近所さん宅のベランダ、ほぼ１００％でお布団が出てました
これから寒くなると、なかなかお布団も干せへんようになってくるもんあぁ～
それに、明日は雨みたいやし
貴重な小春日和です
寒くなるとどうしても乾燥が付きもの
空気清浄機の加湿機能をのど鼻に切り替えても、60%を切ってるし
昨年まで使っていた加湿器。。。
中のプラスチック部分が劣化してるんで、使うのが怖いんでまだ未使用
寝る時に、マイナスイオンを発生させるのんが加湿機能もついてるんで、
それをつかってるけど、今一つ。。。
おかげで朝起きたら、ノドと鼻が乾燥して痛いです
10月中旬からマスクをして就寝してたけど、
11月に入ってからは加湿マスクにチェンジ！
でも効果が見られないって
素人判断やけど、鼻が乾燥してるから鼻づまりみたいになってるんで、
寝てる時の呼吸が自然と口呼吸になって、のども鼻も乾燥してるんやないか…っと
鼻が乾燥してるせいで、
元から鼻の粘膜が弱いまちゃ助は、ここ最近、常に鼻血状態
血が垂れることはないんやけど、
鼻をかんだりすると、血が混じってるんですよ
ってことで、鼻炎用のスプレーが登場
一先ず、いつでも鼻にシュッと出来るように、常に手の届くとこに置いて、
「あ…鼻が乾燥し始めてる」って思ったら、シュッとしています
今日の夕方から実行してるんやけど、今のところ良好
今晩、加湿マスクもするけど、鼻にシュッとも忘れずにして寝ようっと思います
乾燥で体に負担がかかる事もあるけど、
これからは火事にも気を付けねば
皆さま、毎日が乾燥注意報です
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