ばあば先生、ついていけるか？（身体編）

働き始めて数日経った頃、幼稚園で折りたたみ机を運んだ時のこと。
ちょっと横向きに机を持ち上げた気がした。

「あれ、もしかしてやっちゃった？」

そう、やっちゃったのです。

その時は、違和感だけだったのだけれど、帰ってから腰が重くなってきた。
庭仕事の時の腰痛とは違う痛さ。

保育の中味のことばかりに気がいっていたけれど、そう35年前と私の身体は
同じはずもなく。。。


せっかく新しい仕事と生きがいを見つけたのに、腰痛ごときで、もう挫折？

慌てて整骨院に行き、施術と湿布をしてもらい、家にあったコルセットをはめて
しばらくは、なんとか乗り切りました。


今後の腰痛対策！

１．朝、10分早く起き、仕事の前にストレッチをする

２．重いものを持つ時は、正対し、お腹に力を入れて持つ

３．腰が重い時は、コルセットを装着


この3つでなんとか乗り切るぞ！



家にあったのは、このコルセット。これしてると、安心感がある。

【日本シグマックス】 マックスベルト me2 HC（Lサイズ） 日本シグマックス