スマホ中毒過ぎてやめたいのでスクリーンタイム公開します
最近、仕事サボって12時くらいに帰り、昼御飯食べて寝るって言う生活しかしてなくて病みそうです
去年の12月くらいから精神を病み始めて夜寝れなくなることが多くなりました。
年末にかけて、嫌な事件が多い+クリスマスも一人ということで、あの頃が一番ピークで病んでた。
昼寝出来てるってことは不眠じゃないのかな？って思うけど、生活リズム狂ってるから直したいんですよね
精神科いこうかな
婚活のために毎日誰かしらに会うって言う目標たてたはいいものの、今日は誰とも会えず。
というか一度帰ると都内に出るのが面倒だし、外が寒くて出歩きたくない😭
ほんと駄目ですよね。。
毎日誰かしらにアポとるっていうのも難しい、なんかいい方法ないかと模索中
渋谷のスクランブルスクエアですごいいい休憩スペース発見。
14階までだったら無料で夜景楽しめる
おすすめスペースです